La carence en fer survient principalement pendant les périodes de croissance, de grossesse, de lactation et de règles abondantes, et peut être accompagnée par une fatigue générale, des étourdissements, une sensibilité aux infections, une perte de cheveux et des ongles cassants.
Description :
La vitamine C participe à augmenter l’absorption du fer contenu dans les aliments d’origine végétale, les œufs et les produits laitiers ce qui augmente la réserve en fer dans l’organisme.
La vitamine B9 est associée à la synthèse de l’ADN, ARN et des protéines, et dans le processus de la division cellulaire et la réparation des chromosomes.
La carence en fer survient principalement pendant les périodes de croissance, de grossesse, de lactation et de règles abondantes, et peut être accompagnée par une fatigue générale, des étourdissements, une sensibilité aux infections, une perte de cheveux et des ongles cassants.
