L'été est une saison idéale pour profiter des promenades en famille et des activités en plein air. Cependant, la peau des bébés est particulièrement fragile et beaucoup plus sensible aux rayons UV que celle des adultes. Une exposition excessive peut entraîner des coups de soleil, une déshydratation ou encore un coup de chaleur. Adopter les bons gestes est donc essentiel pour préserver la santé de votre enfant.
Les rayons du soleil sont les plus intenses entre 11 h et 16 h. Pendant cette période, il est préférable de garder votre bébé à l'intérieur ou dans un endroit ombragé. Si une sortie est nécessaire, privilégiez les promenades tôt le matin ou en fin d'après-midi, lorsque les températures sont plus douces.
Des vêtements légers, amples et de couleur claire permettent de limiter la chaleur tout en protégeant la peau. Un chapeau à larges bords est indispensable pour protéger le visage, les oreilles et la nuque. Des lunettes de soleil avec une protection UV adaptée aux enfants peuvent également protéger les yeux, particulièrement sensibles dès le plus jeune âge.
Même sous un parasol, les rayons UV peuvent se réfléchir sur le sable, l'eau ou les surfaces claires. Il est donc recommandé d'installer votre bébé à l'ombre autant que possible et d'utiliser l'ombre comme première protection, sans oublier que les UV restent présents même lorsque le ciel est légèrement couvert.
Pour les bébés de plus de 6 mois, appliquez une crème solaire haute protection SPF 50+, spécialement formulée pour les peaux sensibles. Étalez-la généreusement sur les zones exposées environ 20 minutes avant la sortie et renouvelez l'application toutes les deux heures, ainsi qu'après chaque baignade ou en cas de transpiration importante.
En été, les bébés se déshydratent plus rapidement. Proposez-leur régulièrement de l'eau s'ils sont en âge d'en boire. Pour les nourrissons, le lait maternel ou le lait infantile reste la principale source d'hydratation. Veillez également à maintenir une température agréable à la maison et à éviter les environnements trop chauds.
Même quelques minutes suffisent pour que la température à l'intérieur d'un véhicule augmente dangereusement. Un coup de chaleur peut survenir très rapidement et constitue une urgence médicale.
Avant chaque sortie, pensez à emporter :
Avec quelques précautions simples, votre bébé pourra profiter des beaux jours en toute sécurité. En privilégiant l'ombre, une bonne hydratation, des vêtements adaptés et une protection solaire efficace, vous réduisez considérablement les risques liés à l'exposition au soleil. Retrouvez sur notre parapharmacie en ligne une sélection de crèmes solaires pour bébé, soins après-soleil, produits d'hydratation et accessoires anti-UV pour accompagner toute la famille durant la saison estivale.
